// author archive

Paulina

Paulina has written 15 posts for Sport

Pudzian kontra Najman

Mariusz Pudzianowski zdemolował Marcina Najmana w głównej walce XII Konfrontacji Sztuk Walki. Pojedynek trwał niecałą minutę! Mariusz atakował z siłą, której trudno przeciwdziałać: wyprowadził serię low-kicków i mocnych ciosów, które pozwoliły mu dopaść Najmana, sprowadzić go na ziemię i tam “dobić”.  Pojedynek trwał tak krótko, że wielu musiało czuć lekki niedosyt. “Pudzian” zaskoczył jednak szybkością [...]

Mountainboard - szaleństwo przez cały rok

Mountainboard (ATB - ang. All Terrain Board - deska na każdy teren) - deska z kołami z oponami przystosowana do jazdy po każdym terenie.
Mountainboard to letnia alternatywa snowboardu oraz dobre rozwiązanie dla surferów, kiteboarderów, wakeboarderów, skateboarderów itp. Pozwala na uniezależnienie się od warunków koniecznych do uprawiania innych sportów, takich jak śnieg lub zbiornik wodny. Służy [...]

Marion Jones oddaje medale

Międzynarodowy Komitet Olimpijski zadecydował, iż Jones musi zwrócić rywalkom medale  olimpijskie z igrzysk w Sydney. Marion Jones była największą gwiazdą kobiecej lekkoatletyki na przełomie wieków. Na igrzyskach w Sydney w 2000 roku zdobyła trzy złote (w biegach na 100, 200 m i sztafecie 4×400 m) oraz dwa brązowe medale (w skoku w dal i sztafecie [...]

Początki lekkoatletyki

Lekkoatletyka  jest jedną z najstarszych dyscyplin sportu, opartą na naturalnym ruchu.
Z wiadomości opartych w encyklopedii możemy tak sklasyfikować lekkoatletykę: “Podstawowe konkurencje lekkoatletyczne: biegi, skoki, rzuty i chód mają swój początek w zachowaniach pradawnych ludzi. Były one w naturalny sposób uprawiane i trenowane przez człowieka, który polując musiał biegać, skakać przez przeszkody terenowe oraz rzucać oszczepem [...]

Kobiecy trener

Kobiety – płeć piękna, wymaga od swojego trenera tego, co najlepsze. I nie chodzi tu o autorytet, ale dla Pań liczy się przede wszystkim zaufanie, zdolność rozumienia potrzeb, partnerstwo.
Te sprawy warunkują właśnie sięganie po sportowy (modelowanie sylwetki, redukcja tkanki tłuszczowej) sukces. Swoista więź emocjonalna, terapeutyczne „zniewolenie” to pas startowy wzlotu w kanony piękna, a dobry [...]

kiedy najlepiej ćwiczyć

Kiedy najlepiej ćwiczyć? Zawsze jest dobry czas, nawet rano.  Musisz tylko wziąć się w garść. Jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu na ćwiczenia po pracy, bo masz jeszcze do skończenia wiele spraw zawodowych lub chcesz spędzić czas z rodziną, musisz się lepiej zorganizować. Dlatego warto pomyśleć o porannych ćwiczeniach. Badania prowadzone w Stanach Zjednoczonych wykazały, [...]

By utrzymać formę

W snowboardzie bardzo ważną rzeczą jest kondycja fizyczna, dlatego też nie wolno zapominać o ćwiczeniach. Nie jesteś na co dzień aktywny sportowo, przynajmniej spójrz na takie ćwiczenia, które pozwolą zadbać ci o formę. Ćwiczenia te powinieneś zacząć wykonywać na ok.2 tyg. przed pierwszym wyjazdem na deskę:
Rozciąganie mięśni szyi i karku
Lewą ręką przyciągnij lekko głowę do [...]

Naprawa

Przede wszystkim należy znaleźć sobie wygodnie miejsce ,w którym możemy umieścić deskę, którą będziemy “obrabiać”. Ideałem byłoby posiadanie imadeł do snowboardu, w których możemy pewnie umocować deskę zarówno poziomo (ślizgiem do góry), jak i pionowo(krawędzią do góry). Rolę tę mogą częściowo spełnić również imadła narciarskie. Jeśli jednak nie dysponujemy żadnymi z powyższych, możemy z powodzeniem [...]

Kobieta na stoku - Cheryl Maas

Cheryl pochodzi z Holandii, swoją karierę zaczynała na stokach o sztucznej nawierzchni. Mimo że wciąż jest młoda, ma zaledwie 25 lat, to zdążyła odnieść już wiele znaczących sukcesów. Jest jedną z czołowych zawodniczek świata, a w tym sezonie zajmuje aktualnie 3 pozycję w rankingu Swatch TTR World Snowboard Tour. Cheryl Mass to jedna z najmocniejszych [...]

Katowicka Bitwa o Spodek

Organizatorzy katowickiej Bitwy o Spodek, przewidzianej na przyszły weekend, musieli odwołać swoją imprezę. Powodem jest brak odpowiednich warunków do rozegrania zawodów - niestety nie ma śniegu. Wstępnie Jib Jam przesunięto na 16 stycznia.
Jak wyżej, główny powód zmuszający do przesunięcia zawodów to problemy natury pogodowej - braki w dostawie śniegu:).  Do zorganizowania Jib Jamu potrzeba aż [...]