// you’re reading...

Pływanie

Pływanie dobre na wszystko!

Pływanie to jeden z najzdrowszych sportów. Jest to dyscyplina przyjemna jak i pożyteczna, skutecznie poprawia nasze samopoczucie, rzeźbi sylwetkę i poprawia kondycję.  To sport dla każdego, jedynym przeciwwskazaniem dla pływania są przewlekłe choroby układu oddechowego. Z basenu nie powinno się korzystać także w przypadku schorzeń skóry, uszu i gardła.  W wodzie świetnie czują się nie tylko zawodowi pływacze, równie miło czas na basenie mogą spędzić amatorzy, dzieci, kobiety w ciąży czy osoby starsze. Naukowcy twierdzą, że ćwiczenia w wodzie bardzo dobrze wpływają na  serce i skutecznie poprawiają kondycję. Prąd wody, ciśnienie i harmonijne ruchy, które pływak wykonuje podczas pływania poprawiają krążenie krwi, usprawniają także przemianę materii. Sport ten polecają lekarze przy korekcji wad postawy związanych ze skrzywieniami kręgosłupa.