// you’re reading...

Bieganie

Kontuzje nawiedzające biegaczy cz.3 - przodostopie

Przodostopie powoduje nieprawidłowo dobrane obuwie, buty za luźne, nie trzymające stopy, lub za ciasne, uciskające przód stopy, co może doprowadzić do wrastania paznokcia dużego palca u nogi. Palec, który zaczepia o przód obuwia zwija się lub podrywa. Objawami są bóle, zapalenia, może prowadzić to do niemiłego zabiegu usuwania paznokcia. Problem mogą sprawić kości śródstopia, podczas gdy rozkład obciążenia na stopie jest niepoprawny. Dochodzić może to metatarsalgii czyli bólu pod głowami kości, lub deformacji przodostopia – palców młoteczkowatych związanych z przykurczem mięśni prostowników, lub palucha koślawego, związanego z nieprawidłowym nawykiem biegu.