// you’re reading...

Rower

Korzyści z jazdy na rowrze

Jazda na rowerze to idealne połączenie przyjemności i relaksu z dbaniem o kondycję i stan zdrowia. Oprócz tego, że oddychamy świeżym powietrzem, oglądamy przepiękne widoki to jeszcze skutecznie spalamy swój tłuszcz, a także rzeźbimy swoją sylwetkę.
Jeżdżąc regularnie na rowerze sprawimy, że nasze uda i łydki będą bardziej smuklejsze i ładnie uformowane. Ponadto, angażując do wysiłku biodra, mięśnie brzucha i grzbietu sprawimy, że one także nabiorą dużej sprężystości. Oprócz tego, jazda na rowerze odciąża kręgosłup i daje mu chwilę wytchnienia, poprawia funkcjonowanie układu oddechowego i układu krążenia, zwiększa wentylację całego organizmu, a także przeciwdziała występowaniu żylaków. Jazda rowerem pomaga w prawidłowym przepływie krwi w łydkach i przeciwdziała powstawaniu zakrzepom w żyłach.